相談内容

気持ち

イライラ、落ち込み、緊張、落ち着きのなさ、寂しさ、行き詰まり感、繰り返す思考の悪循環、情緒不安定、不安感、感情が高ぶると自分を抑えられない、過去への囚われ、自分を変えたいけど一歩が踏み出せない、努力をすることの辛さ...

身体（ストレスによるもの）

体のだるさ、不眠、頭痛、めまい、耳なり、吐き気、皮膚荒れ、頭髪の悩み、肩こり、腰痛、呼吸の窮屈さ、発声困難、神経の高ぶり、動悸、血圧の高さ...

行動

学校に行けない、職場に行けない、やらなくちゃいけないことを後回しにする、やらなくていいことをやってしまう、お酒やゲームに依存してしまう...

人間関係

同僚とうまく付き合えない、上司先輩に萎縮してしまう、特定の人物への不快感が拭えない、どのように対応すればいいか分からず苦しい

健康

医者からストレスを減らしたほうがいいと言われた、集中力を高めたい、想像力を広げたい、気持ちの切り替えをスムーズにできるようにしたい、パフォーマンスを上げたい、不調の予防をしたい、子どもにストレス教育をしたい